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女人的养生基础气血是关键

发布时间:2013-01-17 15:07:30 作者:如意石-如意吉祥 阅读:

女人的养生

对于女性来讲,无论是从容貌上来说,还是从健康而论,气血决对是关键。所以对于女性养生来说,第一步就应该针对于气血来养生。并且女性的生理结构的特殊性,在这两方面又极易出问题,所以必须谨慎对待。

女性养生之气

气具有五大作用:其一为推动作用,可以对人体的生长、发育,以及各脏腑、经络等组织器官的生理活动,包括对食物的消化吸收,血的生成和运行,津液的生成、输布和排泄等起着激发、促进和推动作用;其二为温煦作用,人体依靠气的这种作用维持人体的正常体温,气的这种作用还起到维持血和津液等液态物质的正常运行,营养全身各组织器官,以维持人体的正常生理活动;其三是防御作用,气能护卫全身的肌表,防御外邪的人侵,当邪气进人人体后,气能驱邪外出,从而达到防御疾病的目的;其四为固摄作用,气能防止血、津液等异常流失,可使血循脉而行,控制汗液、尿液、唾液等津液的分泌量;最后是气化作用,就是气的运动而产生的变化,与各脏腑经络等组织器官的功能有关,像食人的食物转化为水谷之精气,水谷之精气,又化生为气、血、津液,以及气、血、津液之间的转化等,都是气化的结果。

女性养生之血

血同样是构成人体和维持生命活动的基本物质,血主要靠脾胃生化,因此脾胃又被称为气血生化之源。《灵枢·决气》篇所说:“中焦受气,取什变化而赤,是谓血。”血具有营养作用,通过血脉输布全身各组织,为各脏腑组织器官的生理活动提供营养从而维持人体的正常的生理功能和活动。血和气常常联在一起,被称为气血,它们之间的关系十分密切,中医认为:气为阳,血为阴,气与血之间有阴阳相随,互为资生,互为依存的关系。

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